5 Simpele ochtend stretch oefeningen om je dag goed te beginnen

5 Simpele ochtend stretch oefeningen om je dag goed te beginnen

We kennen het allemaal, ’s ochtends uit bed komen kan soms een hele opgave zijn. Maar wist je dat het doen van simpele ochtend stretch oefeningen je kan helpen om je dag energiek te starten? Door de stretch routine in de ochtend verhoog je de bloedcirculatie en maak...
Voedingsmiddelen die Cruciaal zijn voor een Gezonde Slaap

Voedingsmiddelen die Cruciaal zijn voor een Gezonde Slaap

Het gemeenschappelijke kenmerk van voedingsmiddelen die de slaapkwaliteit verbeteren, is dat ze rijk zijn aan het aminozuur tryptofaan. Tryptofaan verhoogt de productie van het hormoon serotonine, en serotonine ondersteunt op zijn beurt het hormoon melatonine....
Klantloyaliteit door beddengoed en badgoed van Bonna Benelux

Klantloyaliteit door beddengoed en badgoed van Bonna Benelux

In de competitieve en dynamische wereld van luxe beddengoed en badgoed, wordt steeds meer gebruik gemaakt van de expertise bij Bonna Benelux. In deze blog leggen wij graag uit, dat meer nodig is dan expertise om van onze klanten ambassadeurs te maken. 1. Begrijp de...